हर इंसान चेहरे की खूबसूरती पर तो बहुत ध्यान देता है लेकिन अपने दांतों की खूबसूरती पर ध्यान भूल जाता है। जबकि असल में मोतियों जैसे चमकते सफेद दांत आपकी सुंदरता और व्यक्तित्व में चार चांद लगा सकते हैं। ध्यान ना देने पर जब दांत बहुत अधिक पीले या बदरंग हो जाते हैं तो आपके भीतर आत्मविश्वास की कमी आ जाती हैं। जिसकी वजह से कुछ लोग खुल कर मुस्कुरा तक नहीं पाते।इसलिए चेहरे के साथ ही अपनी मुस्कान को भी तरोताजा रखने के लिए अपने दांतों की सफाई और चमक का ख्याल रखना भी जरूरी है। इसके लिए आपको ज्यादा मशक्कत और खर्चा करने की भी जरूरत नहीं है. बस अपने किचन में नजर दौड़ाइए और आपको वहाँ पर बहुत सारी चीजें मिल जाएंगी जो आपके दांतों का पीलापन हटाने में आपकी मदद कर सकती है।तो आइए जानते हैं क्या है वह चीज है और किस तरीके से हमारी मदद कर सकती हैं।
1.स्ट्रॉबेरी
लगभग दिल जैसी बनावट वाले स्ट्रॉबेरी फल को सबसे आकर्षक फल कहा जाना गलत नहीं होगा। चटक लाल रंग का दिखने वाला यह फल जितना स्वादिष्ट होता है, उतना ही सेहतमंद भी है। इसका रसदार खट्टा-मीठा स्वाद लोगों को बेहद भाता है। साथ ही इसकी खुशबू भी इसे दूसरे फलों से अलग बनाती है। स्ट्रॉबेरी में प्राकृतिक रूप से मैनिक एसिड पाया जाता है, जिसे दांतो के लिए रामबाण माना गया है।
कुछ स्ट्रॉबेरी लीजिए उसे चम्मच से दबा कर उसका पेस्ट तैयार कर लीजिए। स्ट्रॉबेरी पेस्ट को अपने रेगुलर टूूूथपेस्टथ के साथ मिक्स करके दांत साफ कीजिए। महज़ पाँच दिनों में आपके पिले दाँत चमकने लगेगें। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि, स्टोबरी में मैनिक एसिड पाया जाता है जो दाँतों के लिए बेहद कारगर साबित होता है स्ट्रॉबेरी के निरंतर सेवन से भी दांत में पीलापन की समस्या खत्म हो जाती है।
2. वर्जिन (शुद्ध) कोकनेट ऑयल
वर्जिन कोकनेट ऑयल बिलकुल साधारण कोकोनट ऑयल जैसा ही लगता है ,लेकिन इसके बनने की प्रक्रिया इसे उससे अलग करती है और ये साधारण नारियल तेल से ज़्यादा फ़ायदेमंद होता है. इससे अल्ज़ाइमर और कोलेस्ट्रॉल के अलावा कई बड़ी बीमारियों से भी निपटा जाता है ।मुंह कई वायरस, बैक्टीरिया और कवक के लिए एक अभयारण्य प्रदान करता है। वर्जिन आयल
सूक्ष्मजीवों को हटाने के लिए क्लीन्ज़र का कार्य करता है।
एक ढ़क्कन ऑयल लेकर 15-20 मिनट कुल्ला किजिए। ध्यान रहे की आयल को घोटना नहीं है ं। यह प्रक्रिया या सुबह खाली पेट करे या तो डिनर करने से 1 घंटे पूर्व में कर सकते हैं। कुल्ला करने के बाद गरम पानी लेकर उसमें थोड़ा सेंधा नमक मिलाएं और इस पानी से गरारा करें इसके बाद आप ब्रश कर सकते हैं। वर्जिन कोकनेट ऑयल में लोरिक एसिड पाया जाता है जो आपके शरीर के रोग प्रतिरोधक तंत्र को सशक्त करता है। तो यदि अपके दांत में पीलापन है और आपको यह पसंद नहीं तो आपका वर्जिन कोकोनट ऑयल से कुल्ला करना बनता है।
3. बेकिंग सोडा
रसोई में रखा बेकिंग सोडा भी दांतों का पीलापन दूर कर सकता है. आप बेकिंग सोडा को दांतों पर रगड़ने सकते हैं या फिर इसे टूथपेस्ट में मिलाकर ब्रश कर सकते हैं. आप चाहें तो इसमें नमक भी एड कर सकते हैं. यह पीले दांतों को सफेद करने का सबसे प्रचलित तरीका है.
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